Running
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Running: a che ora correre?
Bentornati nella rubrica dedicata al running. Oggi parleremo degli orari e dei momenti in cui è da ritenersi più opportuno…
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Running: il “fartlek”
Bentornati nella nostra rubrica dedicata al running! Le varie tabelle proposte dovrebbero essere state ampiamente completate; inoltre, abbiamo snocciolato numerosi…
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Running: come abbassare la frequenza cardiaca durante la corsa
Bentornati nella rubrica dedicata al running. In tempi recenti mi è stato chiesto più volte, non senza allarmismi, come sia…
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Running: migliorare sui 10 km
Bentornati nella nostra rubrica dedicate al running! Dopo i numerosi consigli dispensati negli appuntamenti precedenti, è giunto il momento di…
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Running: in forma con 7 minuti al giorno
Bentornati nella rubrica dedicata al running! Uno dei problemi più sentiti in relazione all’attività fisica, è il tempo. Questo inconveniente,…
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Running: correre con il caldo
Bentornati nella rubrica dedicata al running! Oggi, dato che oramai siamo quasi arrivati all’inizio dell estate, vi parlerò dell’influenza e…
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Running: musica e corsa
Bentornati nella nostra rubrica dedicata al running! Oggi parleremo di corsa abbinata alla musica; esistono varie correnti di pensiero su…
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Running: la fase di recupero e la corsa di recupero
Bentornati nella rubrica dedicata al running! Nella settimana appena trascorsa, da più parti ho sentito rivolgermi la stessa domanda: “Antonio,…
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Running: appoggio del piede e scelta delle scarpe
Bentornati nella rubrica dedicata al running; dopo i vari consigli su come iniziare e come vestirsi, oggi parleremo dell’appoggio del…
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Running: come vestirsi?
Bentornati nella rubrica dedicata alla corsa! Negli appuntamenti precedenti abbiamo iniziato a fornire qualche consiglio basilare per facilitare l’avvicinamento al…
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